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原点回帰

やはり昔には戻れない…

最近1500を泳いでも、1分サークルでまわっている始末。せめてトライアスロン協会主催の水泳大会に出ていた頃(かれこれ10年近くなろうとしているが)のように、25分を切りたい。
今までバランスが大事と、泳ぎこむ練習を避けていたけれど、練習ではなく作業になっていたようです。歳とともにどんどんどんどん遅くなる(汗)
というわけで、昨日から昔に戻って泳ぎ込み開始。

200×1 アップ
50×6   キックスイム
100×8 プル(イージー)
100×4 プル(ハード)
100×1 レスト
50×20 
200×1 ダウン
トータル3000

いやはや…規定サークルでぜんぜんまわれない(涙)
10秒レストでなんとかかんとかメニューをこなせたものの、もうぐだぐだ。
かつては普通にこなせていたメニューなのだが…。とにかく規定サークルで回せるまで、10秒レストで泳ぎこむことにする。

なにはともあれスイマーとしては、スイムでフラストレーションを溜めたくない‼︎
課題は山積み。


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