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ひさびさのラン

仕事あとの夜ラン。
最近はバイクばかりでランもスイムもおざなりすぎです(汗)

帰宅が予想以上に遅くなってしまったので2kmラン。広島輪行の筋肉痛を若干残しつつ走りはじめるも500m付近でランニングハイ。これまたひさびさ4分/kmを切って走っちゃいました。

広島輪行の話は明日以降にあらためて更新します。


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